정신건강
30일 동안 내 속마음을 AI 심리상담사에게 털어놓았다
솔직히 한 번 터놓고 이야기해 볼까요? 나에게 딱 맞는 좋은 심리 상담사를 찾는 건 정말 하늘의 별 따기입니다. 여기저기 검색해 보고, 용기 내서 전화 돌리고, 비싼 비용까지 감수해야 하죠. 게다가 막상 예약하려고 하면 대기가 몇 달씩 밀려있는 경우도 허다합니다. 올해 초, 저는 업무 스트레스와 미래에 대한 막연한 불안감 때문에 완전히 번아웃 상태였습니
10시간 비행을 '맨정신'으로 버티다: 극단적 디지털 디톡스 트렌드 체험기
최근 SNS를 즐겨 보신다면 아마 한 번쯤은 이런 영상을 보셨을 겁니다. 기내에서 멍하니 앞만 응시하거나, 그저 비행 경로 지도만 뚫어져라 쳐다보는 사람들 말이죠. 그들은 화면을 보지도, 책을 읽지도, 심지어 음악을 듣는 것조차 단호하게 거부합니다. 아무런 엔터테인먼트 없이 비행을 견디는 이른바 '로우 도깅(Raw dogging)' 비행은 2026년 현재
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- 05 Jun, 2026